Ingredientes:
6 bananas nanicas
Raspa de limão
½ xícara de leite de coco
3 maças descascadas
2 colheres de sopa de mel
2 xícaras de leite de amêndoas 
Modo de preparo: Descasque as bananas e as maças, pique-as e leve para cozinhar com leite emel. Quando estiverem macias, junte ao leite de coco, mexa com uma colher de pau (se estiver em casa), acrescente raspa de limão e sirva!!!